ALTIJD IETS VOOR JOU

trainings
aanbod

trainingsaanbod
op maat gemaakt

Kies de training die bij jou past en ga voor blijvende resultaten! Of je nu gaat voor individuele sessies, energieke groepslessen of gespecialiseerde programma’s, bij Focus by Fortes krijg je persoonlijke coaching afgestemd op jouw doelen.

Jij zet de stap, wij helpen je knallen!

personal
training

Solo of samen – JIJ staat centraal! 

Bij Focus bij Fortes draait alles om jouw doelen, jouw vooruitgang en jouw succes. Of je nu alleen traint of met een partner, je krijgt altijd de persoonlijke begeleiding die het beste werkt voor jou. Samen knallen we naar je doel, binnen een haalbare en krachtige tijdlijn!

Ervaar zelf wat échte focus tijdens het trainen betekent!
Plan nu je gratis proefles en ga ALL-IN!

groep
lessen

Gemotiveerd raken met anderen? Met onze groepslessen sport jij met anderen samen onder persoonlijke en doelgerichte focus. Zowel binnen als buiten, samen met de verschillende activiteiten die er behandelt worden tijdens de les zorgen we ervoor dat je geen moment stil zult staan.

Weten hoe zo’n groeples eruit ziet? Doe gratis mee tijdens de eerste les om te zweten.

work
outs

01

Total body HIIT workout

Maak je klaar om je hele lichaam te laten branden met deze explosieve High-Intensity Interval Training (HIIT)! Dit is geen gewone workout – het is een krachtige combinatie van kracht, cardio en uithoudingsvermogen die je hartslag de hoogte in jaagt en je spieren tot het uiterste pusht. Deze workout verbrandt calorieën, bouwt spierkracht op en boost je conditie in recordtijd. Zet je favoriete power-muziek op, geef alles wat je hebt en knal die HIIT sessie eruit!

02

power legs & core workout

Maak je klaar voor een explosieve lower-body en core workout die je benen in vuur en vlam zet en je buikspieren van staal smeedt! Pure kracht, balans en uithoudingsvermogen – dit is geen training voor de zwakkeren. Deze workout is een krachtige combi van explosiviteit, stabiliteit en pure spiercontrole. Voel je benen trillen, voel je core versterken en word elke rep sterker! We gaan diep, we gaan hard, en we gaan ALL-IN!

03

hyrox workout

Ben je klaar voor de ultieme hybride fitnessuitdaging? HYROX combineert kracht, cardio en functionele fitness in één beestachtige workout. Dit is geen gewone training – het is een slijtageslag voor je lichaam en geest! HYROX is de ultieme test van kracht, uithoudingsvermogen en mentale veerkracht. Wil je een echte uitdaging? Zet je schrap, ga diep, push je grenzen en wordt een HYROX BEAST!

meal plan
applicatie

Geen stress meer over wat je moet eten. Met onze Meal Plan App krijg je persoonlijke, uitgebalanceerde maaltijdplannen die passen bij jouw doelen en levensstijl. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon gezonder wilt eten– deze app helpt je efficiënt, makkelijk en smaakvol op weg!

Eet slim, voel je fit en behaal jouw doelen!

online
training

Nieuw bij Focus by Fortes!

Train wanneer en waar je maar wilt met onze flexibele online trainingen! Krijg persoonlijke begeleiding, krachtige workouts en motivatie, allemaal vanuit het comfort van je eigen huis. Waar je ook wilt trainen– wij zorgen voor tools en support die jij nodig hebt om je doelen te behalen!

Train smart, train everywhere, train met focus!

klaar om je leven te transformeren?
join our force

Wacht niet en neem vandaag nog contact op om te beginnen met jouw journey. Samen kijken we wat er nodig is om jouw persoonlijke doelen waar te maken.

contact

Dovenetelstraat 46

3052 JD Rotterdam

info@focusbyfortes.nl

06-123 456 78