home
OVER ONS
TRAININGSAANBOD
LIDMAATSCHAPPEN
+316 38 69 89 62
ALTIJD IETS VOOR JOU
trainings
aanbod
trainingsaanbod
op maat gemaakt
Kies de training die bij jou past en ga voor blijvende resultaten! Of je nu gaat voor individuele sessies, energieke groepslessen of gespecialiseerde programma’s, bij Focus by Fortes krijg je persoonlijke coaching afgestemd op jouw doelen.
Jij zet de stap, wij helpen je knallen!
personal
training
Solo of samen – JIJ staat centraal!
Bij Focus bij Fortes draait alles om jouw doelen, jouw vooruitgang en jouw succes. Of je nu alleen traint of met een partner, je krijgt altijd de persoonlijke begeleiding die het beste werkt voor jou. Samen knallen we naar je doel, binnen een haalbare en krachtige tijdlijn!
Ervaar zelf wat échte focus tijdens het trainen betekent!
Plan nu je gratis proefles en ga ALL-IN!
Eén-op-één training
Maximale aandacht, persoonlijke coaching en een trainingsplan op maat – dat is één-op-één training! Werk efficiënt aan jouw doelen met een trainer die je uitdaagt, motiveert en begeleidt naar sterkere resultaten.
Duo training
Train samen, motiveer elkaar en push je grenzen! Met Duo Training krijg je persoonlijke coaching, maar met de extra kracht van een trainingspartner. Meer uitdaging, meer fun en dubbele motivatie!
preg workout
Blijf in beweging en voel je krachtig en energiek tijdens je zwangerschap! Met veilige en effectieve oefeningen bouw je aan een sterke core, soepele spieren en een fit lichaam – perfect voor jou én je baby. Luister naar je lichaam, blijf actief en voel je geweldig!
herstel training
Geef je lichaam de aandacht die het verdient met gerichte hersteltraining! Verminder pijn, verbeter mobiliteit en versterk je spieren op een veilige en effectieve manier. Of je nu herstelt van een blessure of je lichaam wilt onderhouden – wij helpen je sterker en fitter terug te komen!
groeps
lessen
Gemotiveerd raken met anderen? Met onze groepslessen sport jij met anderen samen onder persoonlijke en doelgerichte focus. Zowel binnen als buiten, samen met de verschillende activiteiten die er behandelt worden tijdens de les zorgen we ervoor dat je geen moment stil zult staan.
Weten hoe zo’n groeples eruit ziet? Doe gratis mee tijdens de eerste les om te zweten.
onze
workouts
01
total body hiit workout
02
power legs &
core workout
Bereid je voor op een explosieve lower-body en core workout die je benen in vuur en vlam zet en je buikspieren van staal smeedt! Pure kracht, balans en uithoudingsvermogen – dit is geen training voor de zwakkeren. Deze workout is een krachtige combi van explosiviteit, stabiliteit en pure spiercontrole. Voel je benen trillen, voel je core versterken en word elke rep sterker! We gaan diep, we gaan hard, en we gaan ALL-IN!
03
hyrox workout
Ben je klaar voor de ultieme hybride fitnessuitdaging? HYROX combineert kracht, cardio en functionele fitness in één beestachtige workout. Dit is geen gewone training – het is een slijtageslag voor je lichaam en geest! HYROX is de ultieme test van kracht, uithoudingsvermogen en mentale veerkracht. Wil je een echte uitdaging? Zet je schrap, ga diep, push je grenzen en wordt een HYROX BEAST!
meal plan
applicatie
Geen stress meer over wat je moet eten. Met onze Meal Plan App krijg je persoonlijke, uitgebalanceerde maaltijdplannen die passen bij jouw doelen en levensstijl. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon gezonder wilt eten– deze app helpt je efficiënt, makkelijk en smaakvol op weg!
Eet slim, voel je fit en behaal jouw doelen!
online
training
Nieuw bij Focus by Fortes!
Train wanneer en waar je maar wilt met onze flexibele online trainingen! Krijg persoonlijke begeleiding, krachtige workouts en motivatie, allemaal vanuit het comfort van je eigen huis. Waar je ook wilt trainen– wij zorgen voor tools en support die jij nodig hebt om je doelen te behalen!
Train smart, train everywhere, train met focus!